Tips från coachen

Tips från mig till mig själv. Skriver jag och det finns på internet så måste jag följa det. Det är iallfall min filosofi.
Innan jag går in i själva träningsfasen så måste jag hålla koll på ett par grejer.

1. Vatten, detta är det enda som ska drickas. Punkt slut.

2. Kasta vågen. Använd spegeln istället och ta bilder. Då ser man hur kroppen förändras. Vad jag väger på pappret har ingen som helst nytta just nu.

3. Tänk positivt. Saker går åt helvete när man tror att det ska det.

4. Laga maten själv. Ät inte ute om inte nöden kräver.

5. Skippa ursäkter. Det är bara att köra!