Jag tror faktiskt att alla skulle kunna köra en Grej of the day stil. Även om man är totalt katastrofal på att hålla sin diet så är det fortfarande positivt om man kunde göra någon extra aktivitet per dag. Kan man sen skärpa till sig och sluta vara psyiskt svag och även börja äta lite vettigt så är man home safe. Oavsett vilka förutsättningar man har. Jag kan nog garantera vem som helst fitness om dom bara ser till att följa mina råd och tips... ja vemsomhelst, även dig!
Grej of the day:
50 min promenad
30 min pingis
Kan möjligtvis bli mer träning senare under dagen då jag just nu har ganska trist här i Landskrona men det visar nog sig.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar