Dagens träning
Grej of the day
Crossfit
"Emf"
3 rundor på tid av:
- 50 double-unders
-75 squats
Min tid: 26min 20sek
Riktigt tungt pass. Benen känns som gummi och det ska bli sjukt skönt med en vilodag.
Detta pass går säkert smidigare desto bättre man är på dubbelhoppen, jag fick göra otaliga mänger extrahopp just för att jag inte lyckades komma runt två varv per hopp. Men det är bra, innebär att jag måste träna hårdare på det!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Såg grymt ut. Bra kämpat! :)
Kanske ett pass jag skulle testa på... Mina sparris-ben skulle behöva lite massa! :D Men å andra sidan, slanka muskler är väl antagligen bättre för en långdistanslöpare..
Ser bra ut men jag tror att jag skulle tycka att det var tråkigt. Tyvärr har jag inte lika bra disciplin på mig själv att jag skulle få mig till det där i min ensamhet. Men all träning som blir av är BRA träning ! I allafall behöver man inte vara rädd för att få biffiga muskler ;)
Jo de krävs en del disciplin. Själv tycker jag det är kul att pressa sig så pass som man gör. Det är dock bara en del av träningen jag kör då jag försöker få med så mycket olika typer av träning som möjligt. Med reservation för löpning som varken jag eller min kropp gillar.
Skicka en kommentar