träningsvärk.

Sån sinnesjuk träningsvär från benpasset i förrigår. Igår kändes det ingenting men idag är insidan på mina lår riktigt riktigt ömma.
Anledningen var att jag helt enkelt provade en ny övning, nämligen benpress. Dvs en maskin där man sitter ned och pressar ihop benen mot belastning. Denna övning tar på insidan av låren medan det även finns en maskin där man istället sitter ned och pressar ut mot belastning som tränar utsidan av låren.
Jag provade båda maskinerna men har mest träningsvärk på insidan av låren. Bra träning hursomhelst då träningsvärk är ett tecken på att man faktiskt belastat musklerna ordentligt.

Nu ska jag iväg till gymet. Beroende på mängden folk så kommer det upp en video över de hela senare ikväll.