matsedel

Dagens mat

Frukost 1: 3 skivor grovlimpa med philadelphia light samt en kopp te
Frukost 2: Fiberberikad havregrynsgröt med lättmjölk + 1 knäckebröd + 1 ägg
Lunch: Kycklingkebab med ris och sallad
Middag: ½ kycklingkebab med ris och sallad + 2 skivor grovlimpa
Mellanmål: Osötad müsli med lättfil

Nu sova. Imorgon är det gymet, ett intressant pass kommer det bli.