CrossFit - "Murph"

Dagens träning

Grej of the day:

Crossfit
"Murp"

Följande på tid:
- 1.6km löpning
- 100 pull-ups
- 200 push-ups
- 300 squats
- 1.6km löpning

Min tid: 66min 30sek



Sjukt tungt måste jag säga, första gången jag körde detta pass och jag var tvungen att ta en hel del pauser på alla övningar. Försökte dock hålla så högt tempo jag kunde. På den sista löpningen fick jag dessutom gå en bit då min rygg strejkade.