Frukost: 1 skål fiberberikat havregrynsgröt med lättmjölk + 2 clementiner
Mellanmål: 1 clementin
Lunch: Fullkornsspagetti med köttfärsås och keso samt sallad
Mellanmål: 1 banan + 1 clementin
Middag: Fullkornsspagetti med köttfärsås och sallad
Kvällsmål: 1 skål osötad müsli med lättfil
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar