Vilodag

Känner en riktigt skön träningsvärk i hela kroppen och speficikt i låren från gårdagens träning. På http://www.crossfit.com/ så annonseras även vilodag vilket råkar passa mig perfekt just idag.
Dagen har annars sett ut på följande sätt matmässigt

Frukost: Fiberberikad havregrynsgröt med lättmjöl + 1 stekt ägg
Lunch: Tikka kyckling med fullkornsris och keso
Mellanmål: 1 clementin + 1 banan
Mellanmål: 1 skål med osötad müsli med lättfil
Middag: Tikka kyckling med fullkornsris och minikeso